Perché attendere l’arrivo della primavera per prendersi cura della propria silhouette? Anche durante l’inverno è utile seguire regimi alimentari equilibrati evitando di alimentarsi in modo disordinato e migliorando la propria educazione alimentare. Spesso per perdere peso non si ricorre al parere di un esperto nutrizionista ma ci si affida a diete pubblicizzate su siti e riviste oppure a soluzioni “fai da te”, che tramite rigidi regimi alimentari promettono di perdere peso con facilità e in breve tempo.
Attenzione alle diete “miracolose” che promettono di sgonfiarsi in pochi giorni: l'allarme è lanciato dagli esperti nutrizionisti della British Dietetic Association¹ che hanno valutato gli effetti negativi di alcuni regimi alimentari molto rigidi e basati sull’assunzione di pochi alimenti. In particolare le diete che prevedono un largo consumo di proteine e l’eliminazione di carboidrati e verdura, sono molto sbilanciate e possono indurre la comparsa di alcuni disturbi. Una cattiva alimentazione, povera di fibre, può essere tra le cause di un alterato equilibrio intestinale.
In queste situazioni di ridotto apporto di fibre, in aggiunta a una dieta varia ed equilibrata e ad uno stile di vita sano, può essere utile assumere integratori di fibre. Benefibra è l’integratore alimentare di Novartis Consumer Health a base di PHGG* con un elevato contenuto di fibra (5 gr per dose giornaliera).
La fibra PHGG* ha proprietà distintive ed innovative perché è idrosolubile e non gelificante: si scioglie completamente nell’acqua, quindi generalmente non presenta i possibili inconvenienti degli integratori di fibre tradizionali, quali ad esempio la crusca. Infatti, contrariamente alla crusca e alle fibre gelificanti, che possono causare spiacevoli inconvenienti come gonfiore e il ritardato assorbimento di alcuni micronutrienti (tra i quali calcio, ferro, potassio e fosforo), la fibra PHGG* contenuta in Benefibranormalmente non crea tensione addominale e meteorismo e non interferisce nell’adulto sull’assorbimento dei principali micronutrienti di cui il corpo ha bisogno.
Benefibra Polvere in barattolo, formulazione insapore e inodore, è ideale per integrare la dieta quotidiana con un apporto di fibre aggiuntivo perché è facile da dosare a seconda delle esigenze e comoda da sciogliere nei cibi o nei liquidi caldi o freddi, mantenendone inalterati il gusto e la consistenza.
Benefibra Polvere granulare: barattolo da 96 g, per 14 giorni di utilizzo. 2 cucchiai da tavola rasi al giorno, pari a 5g di fibra.
Benefibra Polvere granulare Bustine: confezione da 14 bustine, per 14 giorni di utilizzo. 1 bustina al giorno, pari a 5 g di fibra.
Per maggiori informazioni visita il sito www.benefibra.it
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